توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام مكملات الكرياتين إلى جانب العلاج السلوكي المعرفي قد يساعد في تحسين أعراض الاكتئاب بشكل كبير.

ووفق منظمة الصحة العالمية، يعد الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعًا في العالم، حيث يعاني منه حوالي 280 مليون شخص حول العالم.

واستكشف الباحثون تأثير إضافة مكمل الكرياتين إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو نوع من العلاج النفسي الذي يهدف إلى تعديل أنماط التفكير والسلوك لدى المرضى، بحسب ما اورده موقع "العين الاخباري".

وخلال الدراسة، تم تجنيد 100 شخص يعانون من اكتئاب خفيف إلى حاد في الهند، والذين لم يتناولوا أي أدوية مضادة للاكتئاب لمدة لا تقل عن 8 أسابيع، وبعد تقييمهم من خلال مقياس اكتئاب، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت 5 غرامات من الكرياتين يوميًا، بينما تناولت الثانية نفس الجرعة من النشا كدواء وهمي. وتلقى الجميع العلاج السلوكي المعرفي مرتين في الأسبوع.

وأظهرت نتائج الدراسة بعد 8 أسابيع، أن المجموعة التي تناولت الكرياتين شهدت تحسنًا كبيرًا في درجات الاكتئاب، حيث انخفضت درجاتهم إلى 5.8، مما يشير إلى اكتئاب خفيف، مقارنة بالمجموعة الأخرى التي انخفضت درجاتهم إلى 11.9 فقط، أي اكتئاب معتدل.

وقال برنت كيوس، من جامعة يوتا: "يبدو أن هذا تأثير كبير للكرياتين، وهو شيء يشعر به المريض بوضوح من حيث الرفاهية". وأضاف أن الكرياتين كان آمنًا ومتحملًا بشكل جيد من قبل المشاركين.

وبعد اجراء الدراسة تشير نتائجها إلى أن الكرياتين قد يكون وسيلة فعالة لزيادة تأثير العلاجات المضادة للاكتئاب، على الرغم من الحاجة إلى إجراء تجارب أكبر وأكثر تنوعًا لتأكيد فعاليته بشكل كامل.