الخميس 6 اكتوبر 2022
الرئيسية - طب وصحة - هل يفيد الأفوكادو الحامل والطفل؟
هل يفيد الأفوكادو الحامل والطفل؟
Advertisements
code
الساعة 09:32 صباحاً (متابعات)
Advertisements
code

يحسّن تناول الحامل للأفوكادو صحتها وصحة جنينها، ونتائج ولادتها، وجودة حليب الثدي، وذلك بسبب ما يأتي:

-تميّزه عن غيره من الفواكه والخضروات بارتفاع محتواه من العناصر الغذائية المهمّة، مثل البوتاسيوم، والفولات، والتي عادةً ما يفتقر النظام الغذائيّ الخاص بالأمهات لها.


Advertisements
code

– احتوائه على كمية عالية من الألياف والدهون غير المشبعة الأحادية والمواد المضادة للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون.

أما عن فوائد الأفوكادو وعصيره للأطفال والرضع فهو:

– غني بالمُغذّيات المهمة لنمو الطفل، كالبروتين، والفيتامينات، والمعادن الأساسية.

-غني بالدهون المهمة لنمو دماغ الطفل.

– يُعدّ خيارًا جيدًا عند البدء بإدخال الأطعمة الصلبة للنظام الغذائي الخاص بالطفل الرضيع.
 

Advertisements
code
Advertisements
code

آخر الأخبار