الخميس 6 اكتوبر 2022
الرئيسية - طب وصحة - الطحينية.. غذاء صحي متكامل الفوائد
الطحينية.. غذاء صحي متكامل الفوائد
Advertisements
code
الساعة 02:10 مساءً (متابعات)
Advertisements
code

تعتبر الطحينية واحدة من أكثر الأطعمة المغذية. التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن وبروتينات. وهذه أبرز الفوائد:

– تقلل التهابات المفاصل


Advertisements
code

تعد الطحينة مصدراً مهماً للمساعدة في تقليل التهابات المفاصل، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، إذ إن لهذه الأحماض دور محوري في منع ظهور التهابات المفاصل في جميع أنحاء الجسم.

– تقلل ضغط الدم

تحتوي الطحينة على نسبة جيدة من البوتاسيوم، والتي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في إدارة مستويات ضغط الدم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تساعد في تقليل الالتهابات.

– تحسن صحة القلب

تساعد الطحينة على تحسين صحة القلب، لأن بذور السمسم التي تستخدم في تصنيعها غنية بمادة “السمسمولين” التي تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية. وتزيل الترسبات داخل الشرايين.

Advertisements
code
Advertisements
code

آخر الأخبار