آخر الأخبار
الجمعة 19 ابريل 2024
الإفطار على التمر سنة مستحبة كما أنها من أكثر العادات الصحية التي تأتي بفوائد صحية ثمينة للصائم بعد ساعات طويلة من الصوم.
وفي الآتي 5 فوائد لكسر الصيام والإفطار على التمر:
1- غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم والنحاس والمنجنيز والحديد، إضافة إلى فيتامين «ك» والتي تساهم في تنظيم تخثر الدم وبناء العظام.
2- غني بالألياف التي تساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي.
3- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مكافحة أنواع مختلفة من الأمراض
4- يحتوي على مكونات تسهم في تحسين أداء العقل، ومحاربة العديد من الأمراض وأبرزها الزهايمر.
5- من أفضل المصادر الطبيعية للسكريات الموجودة في الفواكه، وخاصة عندما يتم نقعه في الماء لفترة مناسبة
لا تحملوا رئيس الوزراء فوق طاقته..!!
صحفي مصري.. عن الرئيس رشاد العليمى ولقائي معه في عدن
الحوثيون والمجاعة "المؤامرة"
تحرير عدن: سيمفونية المقاومة، نشيد الحرية
حُجرية تعز: سر اليمن المكنون