الكوليسترول مادة شمعية ليست “سيئة” في حد ذاتها. يحتاج جسمك إليه لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات والهرمونات الأخرى ، لكن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسبب مشاكل.

يأتي الكوليسترول من مصدرين. يصنع كبدك كل الكوليسترول الذي تحتاجه. يأتي باقي الكوليسترول في الجسم من الأطعمة الحيوانية.

على سبيل المثال ، تحتوي اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان على الكوليسترول الغذائي.

هذه الأطعمة نفسها غنية بالدهون المشبعة والمتحولة. تتسبب هذه الدهون في إنتاج الكبد للكوليسترول أكثر مما قد ينتج عن غيره. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعني هذا الإنتاج الإضافي أنهم ينتقلون من مستويات الكوليسترول الطبيعية إلى مستويات غير صحية.

هل تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟ ابحث عن هذه العلامات على أصابع قدميك وأصابع قدميك للبقاء في أمان ، وفقًا لموقع Thehealthsite.

-تأثير لاذع
يمكن أن تتداخل المستويات المرتفعة من الكوليسترول في الدم مع تدفق الدم الطبيعي إلى الأعصاب وتسبب الوخز.

-التهاب أصابع اليدين والقدمين
يتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية لليدين والساقين ، مما يجعلها ناعمة الملمس.

-تغير لون الجلد
يمكن أن تكون رواسب الكوليسترول الصفراء على راحة اليد إشارة أيضًا.

-تشنجات الساق
قد تلاحظ تقلصات وألمًا متكررًا في ساقيك بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

-تغير درجة الحرارة
يمكن أن تجعل مستويات الكوليسترول المرتفعة قدميك أو ساقيك باردة أو باردة على مدار العام ، حتى في الصيف.

-بشرة لامعة وشمعية
علامة أخرى هي عندما يبدأ الجلد على جانبك الأيسر في أن يبدو لامعًا أو شمعيًا أو أزرق.

-تساقط شعر الجسم غير المبرر
قد تلاحظ أن شعر ساقيك يتساقط أو أن نموهما قد تباطأ فجأة.

-خدر
من العلامات الشائعة جدًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم التنميل غير المبرر في القدمين وأصابع القدم.

-تغير لون الأظافر
علامة أخرى قد تكون بيضاء أو صفراء الأظافر والجلد.