يمتلك الزبيب المنقوع فوائد خارقة تفوق ما يقدمه عند تناوله نيئاً. ويتجه متبعو نظام الأيورفيدا الغذائي إلى شرب ماء الزبيب من أجل تطهير الكبد والأمعاء لفترة طويلة. وتأتي خصائص إزالة السموم المميزة للزبيب لاحتوائه على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية.

وفيما يلي سنستعرض أهم فوائد الزبيب المنقوع:

1ـ تحسين الهضم.

2ـ تقوية العظام.

3ـ زيادة مستوى الحديد.

4ـ يساعد في علاج الحموضة، والانتفاخ، وفقر الدم، والضعف الجنسي.

5ـ  زيادة الوزن الصحي.

6ـ يحتوي على تأثير إيجابي للعينين، والأسنان، والشعر.

7ـ دفعة سريعة من الطاقة.

8ـ خفض ​​مستوى الكوليسترول السيء واستقرار ضغط الدم.