يعد التمر أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، ما يجعله مصدراً مهماً للكثير من الفوائد الصحية والجمالية للجسم. والذي سنذكرها في النقاط:
• يحوي التمر بعض المركبات الهامة المقاومة للعقم، خصوصاً الإستراديول والفلافونوبدات.
• يرفع مستويات الرغبة الجنسية ويحسن الأداء الجنسي ويعزز مستويات الخصوبة والصحة الإنجابية.
• يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويخفف من حدة تخيج القناة الهضمية لدى العروسين.
• يقلل التمر من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لغناع بالالياف الهامة لمقاومة الكوليسترول الضار.
• يدعم عمليات الأيض ويخفف من حدة تعب والإرهاق.
• ينظم مستويات ضغط الدعم ويمنع الإصابة بالأنيميا ” فقر الدم “.
• يقوي العظام ويقاوم الإصابة بالالتهابات والحساسية بصفة عامة.
• يساهم في علاج تساقط الشعر، مقاومة ظهور القشرة المزمنة، الحد من التهابات فروة الرأس، تغذية وتقوية بصيلات الشعر، تحفيز نمو الشعر.
• يساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها، يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن. يعذي البشرة ويزيد نضارتها، يحمي البشرة من التشققات ويخلصها من آثار الحبوب”.