يعد شاي إكيل الجبل من المشروبات الساخنة ذات القيمة الغذائية العالية التي يجهلها الكثيرون. نظراً لغناه بمجموعة من المركبات التي تمنح الجسم فوائد صحية عدة. أبرزها

• يساعد في الهضم على طريق تقليل الأحماض والغازات الزائدة. كما يساعد في تقليل انتفاخ البطن وفقدان الشهية.

• يحتوي على خصائص المضادات الحيوية، التي تساهم في علاج البكتيريا مثل الإشريكية القولونية، وهي بكتيريا ترتبط عادةً بالتهابات المسالك البولية والقيء والإسهال.

• مدر طبيعي ممتاز للبول يمكن استخدامه في الأنظمة الغذائية التي تستهدف تخسيس الوزن وتقليل السوائل المحتجزة..

• يقلل التوتر، وله تأثير إيجابي في ما يتعلق بمرض الزهايمر عن طريق منع فقدان الذاكرة.

• يساهم في تحسين وظائف الكبد وتحسين الصداع المرتبط بالإفراط في تناول الطعام أو الشراب.

• يساعظ في التحكم في مرض السكري، حيث يقلل الجلوكوز ويزيد الإنسولين. والسيطرة على مرض السكري

• ممتاز لعلاج الالتهاب وتسكين الألم والتورم والشعور بالضيق العام.

• يساعد في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات، كما تظهر في المفاصل والأوتار وحتى المعدة.

• يحتوي على تأثير مضاد للصفيحات، وبالتالي يمكن أن يكون مفيداً لأولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل الدورة الدموية.

• قادر على الحد من نمو الخلايا السرطانية بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

• يساعد على تقوية خيوط الشعر وتقليل فروة الرأس الدهنية وتقليل قشرة الرأس.

• يساعد على تعزيز نمو الشعر، حيث يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.

كيفية صنع شاي إكليل الجبل

المكونات:

5 جرامات من أوراق إكليل الجبل الطازجة
250 مل من الماء المغلي

طريقة التحضير

أضيفي إكليل الجبل إلى قدر من الماء الساخن، واتركيه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق مع تغطية القدر.

قومي بتصفيته باستخدام منخل شبكي وانتظري حتى يبرد. يمكنك تناول هذا الشاي غير محلى، من 3 إلى 4 مرات في اليوم.