تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب.. مقولة اعتدنا على سماعها منذ الصغر للتأكيد على فوائد التفاح الصحية التي يقدمها للجسم.. لذلك سنستعرض أبرز فوائد التفاح الأحمر في النقاط التالية:
– التفاح أهم مضادات التسمّم لاحتوائه على مادة الكيرسيتين، التي تحمي الرئة من الأضرار التي تتعرّض لها بسبب التلوث أو التدخين.
– يقوي جهاز المناعة الموجود بجسم الإنسان.
– يعمل على تحريك المعدة، وبالتالي ينظّم عملية الهضم قبل النوم، فيحمي من الإصابة بالإمساك.
– مفيد جداً للجهاز العصبي، بحسب العديد من الأبحاث العلمية.
– يقاوم مرض الروماتيزم ويقضي عليه خلال وقت قصير.
– يعالج ويقضي على الحصى التي تصيب الكلى أو المرارة.
– أحد العلاجات الفعالة للقضاء على داء النقرس.
– يحتوي على العديد من الألياف الغذائية، وعلى كميات كبيرة من الماء، ولهذا فإن تناوله قبل تناول الوجبات الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن.
– يساهم في تقليل نسبة الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات.
– يحتوي على مضادات الأكسدة وأيضاً مضادات الالتهاب، وبهذا فهو قادر على أن يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الربو.
– يعمل على تقليل خطر الإصابة بضعف الذاكرة.
– يعمل على زيادة كثافة العظام، كونه يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تقوية العظام.