حذر أطباء وخبراء تغذية من إهمال النظام الغذائي بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية، مؤكدين أن هذه المرحلة تمثل امتداداً أساسياً للعلاج، وليست مجرد فترة نقاهة.

وأوضح الخبراء أن المضادات، رغم فعاليتها في القضاء على البكتيريا الممرِضة، تُضعف أيضًا البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الميكروبي، وظهور مشكلات مثل الانتفاخ، الإسهال، أو الالتهابات الفطرية.

وينصح الأطباء بدعم الجسم بعد العلاج من خلال:

تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي الطبيعي، الكفير، المخللات المخمرة، وأنواع معينة من الجبن الطري.

تعزيز استهلاك الألياف: من خلال البقوليات، الشوفان، الحبوب الكاملة، والخضراوات الورقية، لدعم نمو البكتيريا المفيدة.

الابتعاد عن أطعمة مهيّجة: كالسكريات المكررة، الكحول، الجريب فروت، ومنتجات الخميرة الزائدة.

وأكد الخبراء أن التغذية الواعية بعد المضادات تُسرّع من التعافي، وتعيد التوازن البيولوجي للجسم، وتعزز المناعة، ما يحمي من المضاعفات طويلة الأمد.