كشفت دراسة حديثة أن النساء اللائي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، يمكن أن يكون لذلك علاقة بخطر الإصابة بأمراض القلب، قد يكن أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب،...

هل تبحث عن فاكهة منعشة ولذيذة لمكافحة حرارة الصيف؟ إليك البرقوق، أو الخوخ كما يُعرف أيضاً، خيار مثالي غني بالنكهة والعديد من الفوائد الصحية.

حث خبير التغذية الشهير الأمريكي الدكتور مارك هايمان الملايين من متابعيه على وسائل التواصل الاجتماعي وفي كتابه “خطة دانيال” (2013)، على الاستفادة من الطعام كأداة...

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة قوية بين جودة النظام الغذائي وصحة الدماغ، حيث أظهرت أن اتباع نظام غذائي رديء الجودة قد يؤدي إلى تغيرات في الدماغ مرتبطة بالاكتئاب...

يُعدّ فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) من أخطر الأمراض المُعدية التي تواجهها البشرية، حيث يُهاجم جهاز المناعة ويُضعفه، ممّا يُؤدّي إلى الإصابة بمرض الإيدز (AIDS) في...

يعتبر التوازن الحمضي القاعدي أحد المؤشرات المهمة لصحة الإنسان، لأنه يؤثر في عمل الجسم بأكمله. وعند اختلاله تنخفض المناعة ويتدهور الجلد وتسوء الصحة العامة.

فاكهة المشمش.. تعرف على فوائدها الصحية

تعد مكملات الميلاتونين هي شكل اصطناعي من الهرمون الموجود بدماغ الإنسان، وهي المساعدة على النوم، ويزيد دماغنا من إنتاج الميلاتونين ليلا، ويخفضه أثناء النهار،...

في الفترة الأخيرة ازداد استخدام نوع من الحقن لعلاج النحافة، ولكن اكتشف أن هذا النوع من الحقن يزيد من مضاعفات جديدة.

يسعى الجميع إلى العيش حياة طويلة وصحية، ولكن لا يدرك الكثيرون أنّ مفتاح ذلك يكمن في اتباع عادات حياتية صحية

يُعدّ الكرز من الفواكه اللذيذة و الغنية بالعديد من العناصر الغذائية و المُفيدة لصحة الإنسان، و خاصة للمرأة.

التعرض لحرارة الطقس المرتفعة يمكن أن يؤثر سلبًا على الإنسان، وهناك عدة طرق يمكن أن يؤثر بها الحر الشديد على جسم الإنسان

من منّا لا يُحب سلق الذرة الحلوة وتناولها كوجبة خفيفة بالمساء؟ في الواقع، لا تمتاز بمذاقها اللذيذ فحسب، وإنما أيضًا بخصائصها الصحيّة العديدة.

يكثر العديد من الأشخاص من تناول البرتقال، باعتبارها فاكهة مليئة بالفوائد، دون دراية بما قد يترتب على هذا الإفراط في تناولها من مخاطر على الصحة.

أثبتت دراسة نشرتها مجلة “إم دي إدج لعلم الأعصاب” أن الألم في الوجه أو الألم العصبي في الوجه يعد علامة تحذيرية لمستويات منخفضة من فيتامين “B 12”.

هل سمعت سابقاً بالثوم الأسود. وما يمكن أن يقدمه من كنوز خارقة لصحتك. إن الثوم الأسود هو عبارة عن “الثوم الأبيض العادي يوضع في درجة حرارة ورطوبة معينة لعدة أسابيع،...

عانت طبيبة صينية من الأرق لسنوات طويلة، لكنها توصلت أخيرا إلى حل “سحري” سمح لها بالنوم بعمق وسعادة.

أشارت الدكتورة الروسية يلينا تشوراكينا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية، إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من الجلطة الدماغية.

على الرغم من أن الكثيرين يتخلصون من بذور دون علم، إلا أنها تُعدّ كنزًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وتمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تدفعك إلى إعادة النظر في...

هناك العديد من الفواكه الصحية التي يجب عليك تضمينها في نظامك ولكن إليك بعضًا من أفضلها: